A víznek a szervezetben maradása problémát jelent a nőknek (akik nem bírnak lefogyni) és a férfiaknak egyaránt. A legtöbben küzdünk a dagadt boka, a lábfájás vagy az erős felfúvódás érzésével, még akkor is, ha nem fogyasztunk túl sok vizet. Vannak gyógyszerek, amelyek segítenek a vízfelesleg eltávolításában, ugyanakkor vannak természetes vizelethajtók, Bővebben……
Az árpakúrát Japánban fejlesztették ki több évvel ezelőtt. Tudjuk, hogy a japánok egészségesen táplálkoznak, és formában tartják magukat, azonban szükségük volt egy csodanövényre, ami felfrissíti és erőt ad. Egy japán orvos megvizsgálta a zöld árpalé hatását családján, és azt tapasztalta, hogy egy általános frissítőszer, amely vitalitást ad a szervezetnek. Az Bővebben……
Régen a mexikóiak ajándékozták a világnak a kukoricát, a csokoládét és a vaníliát. De manapság is sokan merítenek ihletet az ottani szokásokból. Így ha a tortilla, a burrito vagy a tequila ízét szeretnéd élvezni, nem kell Mexikóba utaznod. A te városodban is biztosan kapható. A vanília, avokádó, paradicsom, kukorica, csokoládé, Bővebben……
A vadhús igazi finomság, és ugyanakkor nagyon egészséges is, de elkészítése korántsem olyan egyszerű. Íme néhány tipp könnyítésképpen. Miért is olyan egészséges a vadhús? Először is zsírszegény, ami egy nagyon fontos szempont. Összetételében magas tápértékű fehérjék, értékes vitaminok és ásványi sók vannak. Ha nem vagy tapasztalt vadász, vadhúst kereshetsz különböző Bővebben……
Bár a többség egészséges és tápláló élelmiszernek tartja a tejet, vannak olyanok, akik pont az ellenkezőjét állítják. Azt mondják, hogy a tej jót tesz az izmoknak, növeli a szervezet kalcium tartalmát, segít a szívbetegségek, az infarktus megelőzésében- és mégis van több tucat olyan cikk, amely a tejfogyasztás ellen foglal állást. Bővebben……
A kényszeres evést féktelen éhségérzet és a korlátlan evés jellemzi. Következményeként megjelenik a szégyen és a bűntudat érzete, a bulémiától eltérően viszont az érintett személy nem akarja kidobni magából az ételt. A súly növekedése szinte mindig jelen van, viszont ezt nem szabad elhízásnak tekinteni. Nem minden személyt lehet túlsúlyosnak nevezni, Bővebben……
A kuszkusz egy tipikus afrikai étel, amelyet hosszan őrölt gabonából készítenek, és különlegesen fűszerezve, hússal, zöldséggel vagy akár gyümölccsel eszik. Marokkóban például olyan búzadarát használnak, melyet darabosra őrölnek, majd gőzön főznek. Ez a módszer nagyon hosszadalmas és fárasztó, mert azt a darabos grízt többször meg kell főzni, hogy megfelelő állaga Bővebben……
Magas tápértékének köszönhetően a tojás a kiegyensúlyozott és helyes táplálkozás egyik fontos alkotóeleme. De milyen is a jó tojás? ? Gyakorlatilag, friss tojás alatt nyáron a maximum 15 napos tojást, télen pedig a (megtojástól számított) 25-30 naposat és állandó 8-10 fokon tároltat értjük. ? A tojás fehérje áttetsző kell legyen, Bővebben……
Leggyakrabban véletlenszerűen választjuk ételeinket, anélkül, hogy átgondolnánk, mit mivel társítunk. Ha pedig diétázunk, jobban figyelünk a mennyiségre és a kalóriákra, mint az ételek minőségére. Ezt pedig nagyon helytelenül tesszük, mivel egyes készítmények vegyítése rossz hatással van a szervezetünkre, lelassítja az anyagcserét, elhanyagolja a kálcium bevitelt, és az ételek nehezen emészthetővé Bővebben……
Az Aloe Barbadensis Miller egy szubtrópusi növény, amely egy a természet által kínált igazi gyógyszer. Az Aloe Vera leve már az ókorban is ismert volt gyógyhatása miatt. Aloe vera a múltban A régi egyiptomiak a halhatatlanság növényének nevezték, melyek elkísérték a fáraókat a síron túlra. Az első írásos bizonyíték egy Bővebben……