Magas tápértékének köszönhetően a tojás a kiegyensúlyozott és helyes táplálkozás egyik fontos alkotóeleme. De milyen is a jó tojás? ? Gyakorlatilag, friss tojás alatt nyáron a maximum 15 napos tojást, télen pedig a (megtojástól számított) 25-30 naposat és állandó 8-10 Bővebben……
Leggyakrabban véletlenszerűen választjuk ételeinket, anélkül, hogy átgondolnánk, mit mivel társítunk. Ha pedig diétázunk, jobban figyelünk a mennyiségre és a kalóriákra, mint az ételek minőségére. Ezt pedig nagyon helytelenül tesszük, mivel egyes készítmények vegyítése rossz hatással van a szervezetünkre, lelassítja az Bővebben……
Az Aloe Barbadensis Miller egy szubtrópusi növény, amely egy a természet által kínált igazi gyógyszer. Az Aloe Vera leve már az ókorban is ismert volt gyógyhatása miatt. Aloe vera a múltban A régi egyiptomiak a halhatatlanság növényének nevezték, melyek elkísérték Bővebben……
Hogy esélyed legyen a zsír elleni küzdelemben, nagyon jól informáltnak kell lenned. Gondolom érthető, hogy nem nyerhetsz, ha nem ismered az ellenséged, a szervezetre gyakorolt hatását és a veszélyességét. Tudnod kell elsősorban, hogy többféle zsír létezik és nem mindegyik káros. Bővebben……
A diabétesz egy súlyos betegség. Akik ebben szenvednek, felteszik a kérdést a kezelőorvosuknak, hogy fogyaszthatnak-e édességeket. Erre a kérdésre nem létezik olyan válasz, amely mindenkire érvényes lenne. A legfontosabb dolog, amire figyelnünk kell, ha érintettek vagyunk: a vércukorszintet mindig optimális Bővebben……
A gyerekek sok káros baktériummal kerülnek érintkezésbe minden nap. A csempe a fürdőszobában, az iskolapadok, a játszótársak piszkos kezei, mindezek betegségek okozói lehetnek, amelyek csökkentik a gyerek ellenállóképességét. A kicsiknek szükségük van szüleikre a káros organizmusok elleni harcban, amelyek megbetegíthetik Bővebben……
A modern kutatások megállapítják, hogy a táplálkozásnak és a stressznek fontos szerep jut a pattanások megjelenésében. Lassuk hogyan segít a vitaminfogyasztás ezek megakadályozásában. A vitamin Az A-vitamin befolyásolja a faggyúmirigyek működését, csökkentve a faggyútermelést. Fő A-vitamin forrás a máj, a Bővebben……
A keletiek régóta figyelmeztetnek arra, hogy étrendünk nagy hatással van az egészségünkre. Most a nyugati táplálkozás-szakértők is megerősítik ezt. Egy nemrég készült tanulmány szerint a helytelen táplálkozás kiválthatja a pattanások megjelenését. A tizenévesek fő problémáját, a pattanásokat az étrendjük okozza, Bővebben……
Az „A la fourchette” kifejezés azon étkezésekre vonatkozik, melyeket villával lehet elfogyasztani. Íme néhány asztalterítési szabály, amit figyelembe kell venni. ? Az asztalt kötelezően a helyiség közepére kell tenni, egy nagy asztalterítővel fedni, amely majdnem leér a földig. Magas asztalt Bővebben……
Az év végén mindig, és közvetlen ünnepek után is kimerültnek és teljesen energia hiányosan érzed magad. Ha nem szeretnél vitaminokhoz folyamodni, mert növelik az étvágyadat és épp most nem akarsz hízni, íme néhány növény, ami visszaadja az energiád télnek idején. Bővebben……