Az elhízás a túlzott táplálék bevitel következménye. Ez a tényező 70-80 százalékban oka lehet az elhízásnak. Számold ki a testtömeg indexét (BMI), hogy megtudd te milyen szinten állsz. Az elhízás, a túlzott táplálék bevitel következménye. Ez nem csupán a nagymennyiségű ételfogyasztásra vonatkozik, hanem a helytelen táplálkozásra is. Ez a tényező Bővebben……
Az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák – mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség – egy generációt átugorva öröklődhetnek – állapította meg egy friss tanulmány. Az Edinburghi Egyetem kutatói arra az eredményre jutottak vizsgálataik során, hogy míg az elhízott anyák gyermekeit esetleg nem érintik az elhízással kapcsolatos betegségek, az ő gyermekeik örökölhetik Bővebben……
2013. május 22. – Ma van az elhízás elleni világnap! „Mozogj többet, egyél okosabban! Kis változtatásokkal lehet leghatékonyabban felvenni a harcot az elhízással szemben” – mondta Prof. James O. Hill, obezitológus az idei Európai Obezitológiai Kongresszuson. „Kis változtatások, nagy különbségek” – ez volt a mottója a Colorado Orvosi Egyetem világszerte Bővebben……
Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat. Ráadásul a kálvária itt nem ér véget: a diétázók több mint fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat, köszönhetően a helytelenül megválasztott fogyókúrás módszernek. Az azonnali siker reményében gyakran kezdenek szélsőséges koplalásba (28%), sokszor egyedül akarnak Bővebben……
A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre – hívják fel a figyelmet a fogyókúrák dehidratációs veszélyeire az Európai Hidratációs Intézet szakemberei. Egyéntől függően testünk 55-70%-a víz, amelynek folyamatos szinten tartása folyadékpótlással elengedhetetlen egészségünk és teljesítőképességünk megőrzéséhez. A folyadékbevitel nagy része, Bővebben……
A lúgosítás és az ehhez kapcsolódó étrend egészséges, tisztító hatású, a fogyókúra ideális eszköze. A savas táplálkozás viszont rossz hatással van emésztésünkre. Íme néhány tipp, hogyan valósítható meg a lúgosítás egyszerűen, a mindennapi táplálkozásunkban! És hogy mi az a lúgosítás? A lúgos és savas táplálkozásról, erről a két nagy „ellenfélről” Bővebben……
Kipróbáltál már mindent, mégsem adtál le annyit, amennyit szerettél volna? Mindig visszamásznak rád a kilók? Eláruljuk, mit csinálsz rosszul. A fogyókúra egy olyan tévképzet, amellyel sokak szerint le lehet fogyni. Nos, ez önmagában így igaz, a súlyod megtartása viszont már sokkal nehezebb dolog. Ahelyett azonban, hogy a fogyókúra után keresgélnél Bővebben……
A mindennapokban nagyon sok fűszert használsz az esti vacsora elkészítéséhez, anélkül, hogy tudnád azok jótékony hatásait. A fogyasztó hatású fűszerek ott vannak a te konyhapolcodon is, csak tudnod kell őket okosan használni! Fogyasztó fűszerek Egyes fűszerek nemcsak ízletesebbé varázsolják az ételt, hanem megóvják egészségedet, javítják az anyagcserédet, és serkentik a Bővebben……
Sokszor problémát jelenthet nekünk a műtétet követő diéta, étrend, nem tudjuk hogy inkább a sebgyógyulással törődjünk, vagy azzal, hogy mit ehetünk gond nélkül. Különösen fontos ez hasi szervek műtéteinél, mint amilyen az epekövek eltávolítása is. Epekő eltávolítása utáni étrend Első nap: a műtétet követő napon infúziós folyadékpótlás történik. Második nap: Bővebben……
A Candida egy alattomos kis „jószág”, hiszen tüneteit gyakran más betegségeknek tulajdonítják. Természetes része a szervezetednek, ám ha elszaporodik, bizony sok kellemetlenséget okozhat. De vajon honnan tudhatod, hogy beteg vagy? A Candida albicanus élesztőgombák elszaporodása több nagyon kellemetlen tünetet is okozhat. Bizonyos hatásokra ugyanis felborulhat a testünkben lévő természetes egyensúly, Bővebben……