A súlygyarapodás nem minden esetben fogható a túlzott étvágyra, hanem más tényezők is szóba jöhetnek, mint például a krónikus fáradtság, az emésztési zavarok, a stressz, a premenstruációs szindróma. Amikor az ételekből és italokból szerzett energia több mint az elhasznált (anyagcsere folyamatokban, vagy fizikai gyakorlatokban), a fölösleges energia zsír formájában raktározódik Bővebben……
Bizonyára nincs az a nő, aki ne tervezne be magának egy diétát az év elején. Még ha normális is a testsúlyuk, a nők többsége szeretné leadni az ünnepek alatt felszedett kilókat azért, hogy szebb és fittebb legyen Mindezek ellenére, egy vakáció után, amely sok ínyencség elfogyasztásáról szólt, nem könnyű az Bővebben……
Az elhízás a túlzott táplálék bevitel következménye. Ez a tényező 70-80 százalékban oka lehet az elhízásnak. Számold ki a testtömeg indexét (BMI), hogy megtudd te milyen szinten állsz. Az elhízás, a túlzott táplálék bevitel következménye. Ez nem csupán a nagymennyiségű ételfogyasztásra vonatkozik, hanem a helytelen táplálkozásra is. Ez a tényező Bővebben……
Nagyon sok tökéletesnek tűnő sztár létezik; habár irigylésre méltó alakjuk van, mégis a közömbös magatartásuk miatt az ember azt gondolná, hogy gyakran esznek egészségtelenül és semmilyen fogyókúra programot nem gyakorolnak és ennek ellenére mégis vékonyak maradnak. Az igazság az, hogy végülis a sztárok is nők – és sokuknak volt vagy Bővebben……
Az elhízottság továbbra is áldozatokat követel az egész világon. És nem csupán esztétikai probléma, hanem egészségügyi is – mivel a plusz kilók képesek arra, hogy súlyos cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívbetegségeket okozzanak. Miért híznak el az emberek? Íme, az örök kérdés, amelyre bárki határozott választ szeretne kapni. Egyaránt szóba jönnek a Bővebben……
A Scarsdale fogyókúra azoknak ajánlott akik rövid idő alatt szeretnének lefogyni. Túlsúlyos személyeknek nem éppen megfelelő, mert náluk hosszabb ideig tartó diétát kell alkalmazni. A Scarsdale fogyókúra először 1979-ben jelent meg nyomtatásban, és a ’80-as évek elején lett híres, amikor egy Herman Tarnower nevű orvost megölt a szeretője, akit Jean Bővebben……
Az ember legtöbb alkalommal túl sokat eszik, anélkül, hogy észrevenné. Annak érdekében, hogy megszabadulj ettől az egészségtelen szokástól olvasd el tanácsinkat arról, hogy hogyan csökkentheted az adagokat úgy, hogy közben mégis jóllakottan állj fel az asztaltól. Adj időt a gyomrodnak Ha előtted van egy tányér tele finomságokkal nehéz ellenálni, hogy Bővebben……