Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat. Ráadásul a kálvária itt nem ér véget: a diétázók több mint fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat, köszönhetően a helytelenül megválasztott fogyókúrás módszernek. Az azonnali siker reményében gyakran kezdenek szélsőséges koplalásba (28%), sokszor egyedül akarnak Bővebben……
A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre – hívják fel a figyelmet a fogyókúrák dehidratációs veszélyeire az Európai Hidratációs Intézet szakemberei. Egyéntől függően testünk 55-70%-a víz, amelynek folyamatos szinten tartása folyadékpótlással elengedhetetlen egészségünk és teljesítőképességünk megőrzéséhez. A folyadékbevitel nagy része, Bővebben……
A lúgosítás és az ehhez kapcsolódó étrend egészséges, tisztító hatású, a fogyókúra ideális eszköze. A savas táplálkozás viszont rossz hatással van emésztésünkre. Íme néhány tipp, hogyan valósítható meg a lúgosítás egyszerűen, a mindennapi táplálkozásunkban! És hogy mi az a lúgosítás? A lúgos és savas táplálkozásról, erről a két nagy „ellenfélről” Bővebben……
Kipróbáltál már mindent, mégsem adtál le annyit, amennyit szerettél volna? Mindig visszamásznak rád a kilók? Eláruljuk, mit csinálsz rosszul. A fogyókúra egy olyan tévképzet, amellyel sokak szerint le lehet fogyni. Nos, ez önmagában így igaz, a súlyod megtartása viszont már sokkal nehezebb dolog. Ahelyett azonban, hogy a fogyókúra után keresgélnél Bővebben……
A mindennapokban nagyon sok fűszert használsz az esti vacsora elkészítéséhez, anélkül, hogy tudnád azok jótékony hatásait. A fogyasztó hatású fűszerek ott vannak a te konyhapolcodon is, csak tudnod kell őket okosan használni! Fogyasztó fűszerek Egyes fűszerek nemcsak ízletesebbé varázsolják az ételt, hanem megóvják egészségedet, javítják az anyagcserédet, és serkentik a Bővebben……
Sokszor problémát jelenthet nekünk a műtétet követő diéta, étrend, nem tudjuk hogy inkább a sebgyógyulással törődjünk, vagy azzal, hogy mit ehetünk gond nélkül. Különösen fontos ez hasi szervek műtéteinél, mint amilyen az epekövek eltávolítása is. Epekő eltávolítása utáni étrend Első nap: a műtétet követő napon infúziós folyadékpótlás történik. Második nap: Bővebben……
A Candida egy alattomos kis „jószág”, hiszen tüneteit gyakran más betegségeknek tulajdonítják. Természetes része a szervezetednek, ám ha elszaporodik, bizony sok kellemetlenséget okozhat. De vajon honnan tudhatod, hogy beteg vagy? A Candida albicanus élesztőgombák elszaporodása több nagyon kellemetlen tünetet is okozhat. Bizonyos hatásokra ugyanis felborulhat a testünkben lévő természetes egyensúly, Bővebben……
Az anorexia komoly étkezési zavar, a bulimia tünetei is gyakran párosulnak hozzá. Az anorexiás beteg koplal (egyes esetekben hánytatja magát), minimális mennyiségű táplálékot vesz magához. Az anorexia komoly étkezési zavar, a bulimia tünetei is gyakran párosulnak hozzá. Az anorexiás beteg koplal (egyes esetekben hánytatja magát), minimális mennyiségű táplálékot vesz magához Bővebben……
A dietetikai tippek előnye a fogyókúrával szemben, hogy nem csak a már rád rakódott plusszoktól szabadítanak meg- persze csak ha mozogsz is emellett-, de az elkövetkezendő években sem kell rettegned, amikor előbújnak az első napsugarak. „Apró lépésenként sokkal könnyebben érhető el és tartható meg az ideális testsúly. A fogyókúrázókra jellemző, Bővebben……
A világon mindenütt óriási probléma az elhízás, a magyar lakosság 60%-a túlsúlyos. Az Ez Zsír! kampányában számos híresség nyilatkozott, hogyan küzdött meg a kiló-démonokkal, személyes tapasztalataikkal buzdítván az elszánt csatlakozókat. Most életmódváltó férfisztárok kerültek mérlegre. Nemcsak lelki és esztétikai problémát okoz, amikor túlleng a mérleg nyelve, az elhízás növeli a Bővebben……