A Scarsdale fogyókúra azoknak ajánlott akik rövid idő alatt szeretnének lefogyni. Túlsúlyos személyeknek nem éppen megfelelő, mert náluk hosszabb ideig tartó diétát kell alkalmazni. A Scarsdale fogyókúra először 1979-ben jelent meg nyomtatásban, és a ’80-as évek elején lett híres, amikor egy Herman Tarnower nevű orvost megölt a szeretője, akit Jean Bővebben……
A fogyáshoz csak némi akarat és néhány titok ismerete szükséges, melyeket alkalmaznod kell stratégiádban. Cikkünkben sok, erőfeszítést nem igénylő jó tanácsot találsz, melyeket ha gyakorlatba ültetsz, azt fogod tapasztalni, hogy a mérleg nyelve az általad kívánt irányba fog elmozdulni. Ha már folyamatban van a fogyókúra, ezek a tanácsok megnövelik módszered Bővebben……
Az egészségügyi vizsgálatok elvégzése után sok – a plusz kilókért felelős – kalóriától szabadulhatsz meg. Íme még néhány további jó tanács a sikeres fogyás érdekében. 13. Víz nagy kiszerelésben Vásárold a vizet minél nagyobb kiszerelésben! Többet fogsz inni! Barátkozz meg a vizesüveggel és vidd magaddal mindenhová. 14. Állj ellene a Bővebben……
A szőlődiéta igen nagyra becsült és egyike a legajánlotabbaknak kiváló szervezeti méregtelenítő eredményei miatt. Miért jó a szőlődiéta? Íme a szőlőben megtalálható elemek: ? cukor – ami a sejtanyagcseréhez használatos ? tiszta glukóz és fruktóz – azonnal feloldódik a vérben és aztán segíti az anyagcserét: A szőlődiétát nagyon hatékonyan alkalmazzák Bővebben……
Ha csökkenteni szeretnéd a testsúlyodat és azt akarod, hogy ez egészséges módon történjen, egy alapszabály, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet tarts fent. A tésztafélés diéta segíteni fog abban, hogy ellenőrizd az éhségérzetedet és ezt magába foglalják az aminosavak is, amiket a szervezet szerotonin-né alakít (az a hormon, ami a jóllétet biztosítja). Bővebben……
Senki sem fogja azt mondani neked, hogy diétázz az ünnepnapok alatt. A fasírt, a báránysült, a piros tojások és a kalács bőségesen megtalálható minden asztalon. Hogyan is tudnál ellenállni? Azonban húsvét után vissza kell térned egy normális, egészséges étrendhez, és méregtelenítened kell. Mivel tavasz van, a legjobb, ha a friss Bővebben……
Az ember legtöbb alkalommal túl sokat eszik, anélkül, hogy észrevenné. Annak érdekében, hogy megszabadulj ettől az egészségtelen szokástól olvasd el tanácsinkat arról, hogy hogyan csökkentheted az adagokat úgy, hogy közben mégis jóllakottan állj fel az asztaltól. Adj időt a gyomrodnak Ha előtted van egy tányér tele finomságokkal nehéz ellenálni, hogy Bővebben……
Az árpakúrát Japánban fejlesztették ki több évvel ezelőtt. Tudjuk, hogy a japánok egészségesen táplálkoznak, és formában tartják magukat, azonban szükségük volt egy csodanövényre, ami felfrissíti és erőt ad. Egy japán orvos megvizsgálta a zöld árpalé hatását családján, és azt tapasztalta, hogy egy általános frissítőszer, amely vitalitást ad a szervezetnek. Az Bővebben……
A kényszeres evést féktelen éhségérzet és a korlátlan evés jellemzi. Következményeként megjelenik a szégyen és a bűntudat érzete, a bulémiától eltérően viszont az érintett személy nem akarja kidobni magából az ételt. A súly növekedése szinte mindig jelen van, viszont ezt nem szabad elhízásnak tekinteni. Nem minden személyt lehet túlsúlyosnak nevezni, Bővebben……