energiadús élelmiszerek

Sok olyan élelmiszer van, melyet amint elfogyasztottál, feltölt energiával. Tudd meg, hogy melyek azok az ételek, amelyek formában tartanak! Mielőtt elárulnánk, hogy melyek az energizáló élelmiszerek, el kell mondanunk, hogy ezeket bizonyos órákban és bizonyos mennyiségben kell fogyasztani. Semmiképpen se hagyj ki étkezéseket – a szervezetnek folyamatosan szüksége van „üzemanyagra”. Az Bővebben……