A grapefruit az egyik legbibisebb gyümölcs. Kesernyés íze van, ezért sokan inkább kerülik. Mondván: egy gyümölcs legyen édes, pedig, ha a tudnák… Ezt a bogyós termésnek számító grapefruit nevű gyömölcsöt körül-belül kétszáz éve nemesítették a narancs és a citrancs keresztezésével a Karib térségben, majd szépen meghódította a világot. Nem véletlenül! Bővebben……
A dietetikai tippek előnye a fogyókúrával szemben, hogy nem csak a már rád rakódott plusszoktól szabadítanak meg- persze csak ha mozogsz is emellett-, de az elkövetkezendő években sem kell rettegned, amikor előbújnak az első napsugarak. „Apró lépésenként sokkal könnyebben érhető el és tartható meg az ideális testsúly. A fogyókúrázókra jellemző, Bővebben……
A világon mindenütt óriási probléma az elhízás, a magyar lakosság 60%-a túlsúlyos. Az Ez Zsír! kampányában számos híresség nyilatkozott, hogyan küzdött meg a kiló-démonokkal, személyes tapasztalataikkal buzdítván az elszánt csatlakozókat. Most életmódváltó férfisztárok kerültek mérlegre. Nemcsak lelki és esztétikai problémát okoz, amikor túlleng a mérleg nyelve, az elhízás növeli a Bővebben……
A spanyol olivabogyó nem csupán egészséges, de a telítetlen zsírsavaknak köszönhetően jó alakunk megőrzéséért is felel, ráadásul a bőrünkre is jótékony hatással van. A tévhitek ellenére a spanyol olivabogyó 100 grammonként csupán 15 kalóriát tartalmaz, a népszerű nassolnivalók 450-550 kalóriájával szemben. Az alacsony kalóriatartalom főként a 77% fölötti a telítetlen Bővebben……
Aki diétába kezd, az hajlamos mindent elhinni. Íme az öt leggyakoribb tévhit a fogyókúrákról. Ne hagyd, hogy félrevezessenek! Aki fogyókúrázni kezd, abban már érlelődik egy ideje, hogy kicsivel vagy éppen sokkal több kilót nyom, mint amennyit kellene. De mit lehet tenni? Hol rontják el a legtöbben? 1. Diéta-tévhit: „Nemevő”- nek Bővebben……
A szőlőlé újonnan fölfedezett alkotó eleme gátolja a zsírsejtek kifejlődését, amivel megelőzi az elhízást – állapították meg amerikai kutatók. A zsírszövet elsősorban a csípőn és a hason rakódik le, ám a zavaró, külső megjelenésen túl súlyosan megterheli a mozgásszerveket és az anyagcserét, egyszersmind kockázati tényezője a szív- és érrendszernek. A Bővebben……
Egészségesnek hitt italok, melyek hizlalnak? Bizony léteznek! Méghozzá a legközkedveltebb nedűk listáján szerepelnek igen előkelő helyeken! Lássuk, melyek azok, amelyek rendszeres fogyasztása veszélyt jelenthet számunkra! A Men’s Health nevű magazin nem régiben összeállította a leghizlalóbb italok húszas listáját, aminek első helyezettje a mogyoróvajjal, csoki fagyival elkészített tej alapú turmix a Bővebben……
Bemutattunk már néhány olyan diétát, amelyek rövid idő alatt megszabadítanak néhány fölösleges kilótól, és amelyek lendületet adnak egy hosszabb időtartamra tervezett diéta elkezdéséhez. A színes diéta kevésbé szigorú, és hosszabb ideig is alkalmazható, bár nem szabad túlzásokba esni. 3 fehér nap ? hétfő, péntek és szombat. Ezeken a napokon csak Bővebben……
Akárcsak mi, a hírességek is abbahagyják a fogyókúrát és a szigorú diétázást a téli ünnepek alatt azért, hogy együtt örülhessenek a barátokkal a bőséges lakomáknak és a finom italoknak. Viszont elkezdődött az újév, és vissza szeretnénk kapni az ünnepek előtti karcsú alakunkat, vagy lehet, hogy tovább szeretnénk fogyni. A hírességek Bővebben……
A legnagyobb stressz a nők számára megválaszolni a „Hogyan fogyhatnék?” kérdést. Minden ünnep után megjelennek a felesleges kilók is. A legjobb megoldás egy gyors diéta, amelyiknél nem kell „mélyen a zsebbe nyúlni”. 5 kilogramm 7 nap alatt Ha gyors eredményekre van szükséged, ez a fogyókúra segít leadni 5 kilót 7 Bővebben……