Bemutattunk már néhány olyan diétát, amelyek rövid idő alatt megszabadítanak néhány fölösleges kilótól, és amelyek lendületet adnak egy hosszabb időtartamra tervezett diéta elkezdéséhez. A színes diéta kevésbé szigorú, és hosszabb ideig is alkalmazható, bár nem szabad túlzásokba esni. 3 fehér nap ? hétfő, péntek és szombat. Ezeken a napokon csak Bővebben……
A legnagyobb stressz a nők számára megválaszolni a „Hogyan fogyhatnék?” kérdést. Minden ünnep után megjelennek a felesleges kilók is. A legjobb megoldás egy gyors diéta, amelyiknél nem kell „mélyen a zsebbe nyúlni”. 5 kilogramm 7 nap alatt Ha gyors eredményekre van szükséged, ez a fogyókúra segít leadni 5 kilót 7 Bővebben……
Sokan elhatározzuk az év elején, hogy lefogyunk, egészségesebben fogunk táplálkozni, és megváltoztatjuk az életmódunkat. Íme egy gyors és hatékony diéta. Az alábbiakban egy amerikai recept szerint készült diéta lépéseit mutatjuk be, amely 3-5 kg-os testsúlycsökkenést garantál 5 nap alatt. Ez az étrend csak egy rövid időre alkalmazható, nem ajánlott túlzásokba Bővebben……
Nagyon kevés emberben van annyi akaraterő, hogy egy diétát végig betartson, így a legtöbben abbahagyják, és visszatérnek a rendszertelen, kalóriadús táplálkozáshoz. Íme egy gyors diéta. Az 1000-kalóriás diéta egy hétre van összeállítva: Reggel egy zsemle egy szelet sonkával vagy csirkemellel 11 órakor egy alma Délben párolt zöldségsaláta (zöldbab, karfiol) és Bővebben……