A dobozos tej | Étel alapanyagok | tej

Kiszáradás – Tipikus nyári betegség

A nyár legmelegebb időszakában sajnos nem mindig csak a fürdőzés és napozás jut osztályrészül. Ilyenkor sajnos a néha kánikulai meleg, a sajátos étrend, nyári szabadidős tevékenységek olyan veszélyeket rejthetnek magukban, amikre jó előre felkészülni, amiket jobb elkerülni. Fokozott folyadékvesztés, kiszáradás Az idei nyár különösen nagy meleget hozott magával, legalábbis az Bővebben……

Szerző: Ötletkonyha Szerkesztőség | Közzétéve: telt el a közzététel óta
A dobozos tej | Étel alapanyagok | tej

A folyadékpótlás edzés közben is szükséges

A rendszeres mozgás egyik alappillére egészségünk megőrzésének. Motivációnkat azonban hamar elveszíthetjük, ha az edzés túl megerőltető. Pedig gyakran csak a folyadékhiány az oka a korai elfáradásnak. A „Sportolás közben a folyadék pótlása nem kívánatos” állítást idejétmúlt tévhitnek tulajdonították a szakértők a Magyar Sporttudományi Társaság konferenciáján, a kiszáradás teljesítmény- és motivációromboló Bővebben……

Szerző: Ötletkonyha Szerkesztőség | Közzétéve: telt el a közzététel óta