Fogyókúra és diéta
Fogyj számítógép előtt ülve
Le szeretnél fogyni, de úgy érzed, hogy nem sikerülhet addig, amíg napi több, mint 8 órát ülsz számítógép előtt? Mit kéne tenned? A testsúly karbantartása egy egyszerű matematikai egyenlet: ahhoz, hogy fogyj, több kalóriát kell elégess, mint amennyit beviszel a szervezetbe. Az irodában ülve átveszed a mozgásszegény életmódot és hajlamos Bővebben……