Közelednek az ünnepek és sok alkalom lesz arra, hogy különlegesen terített asztal mellett fogyasszuk el az ízletes fogásokat. Olvasd el tanácsainkat a megfelelő viselkedésről, hogy semmilyen helyzet ne érjen váratlanul. Hogyan terítsük meg az asztalt? • Előnyösebb egy nem keményített Bővebben……
Gyakori hibának mondható, hogy a folyadékfelvétel összefügg a szomjúságérzettel, bár mi nem tehetünk arról, hogy testünk „későn” jelzi, ha folyadékpótlásra van szükség. A szomjúságérzetről Szomjúságérzetünk ugyanis a szervezetünk „vízhiánya” miatt megemelkedett sókoncentráció következménye! Tehát ha szomjasak vagyunk, az azt jelenti, Bővebben……
Egész sor vitamin és ásványi anyag hasznos a csontok, az izmok és az ízületek számára. E tápanyagokhoz könnyen hozzájuthatunk a kiegyensúlyozott táplálkozással. A vitaminok a táplálékban előforduló szerves vegyületek, amelyek igen kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlenek a növekedéshez, fejlődéshez és Bővebben……
A magas vérnyomás gyakori betegség, Magyarország felnőtt lakosságának 15-20 százalékát érinti. Az évekig tartó tünet- és panaszmentes időszak után alakulnak ki a súlyos szövődmények, melyek halálhoz is vezethetnek. Vérnyomás A vérnyomás alatt azt a nyomást értjük, amit az áramló vér Bővebben……
Az álmatlanság egyike a leggyakoribb problémáknak, amivel egyre több embernek kell megküzdenie. Az ötletkonyha.hu megtanít, mit lehet tenni az álmatlan éjszakák ellen! A munkahelyi stressz, egy nyugtalan életmód, a rendszertelen étkezések, az energiaitalok és gyors ételek fogyasztása – mind hozzájárulnak Bővebben……
Sok olyan élelmiszer van, melyet amint elfogyasztottál, feltölt energiával. Tudd meg, hogy melyek azok az ételek, amelyek formában tartanak! Mielőtt elárulnánk, hogy melyek az energizáló élelmiszerek, el kell mondanunk, hogy ezeket bizonyos órákban és bizonyos mennyiségben kell fogyasztani. Semmiképpen se hagyj Bővebben……
Valószínűleg buta kérdésnek tűnik, hisz mindannyiunknak van hűtőszekrénye és már évek óta használjuk is gond nélkül. Viszont a legtöbbször az ételek még a hidegben is megromlanak, kellemetlen szaguk lesz és küzdenünk kell az általános zsúfoltság ellen. Azért, hogy elkerüld az Bővebben……
Az étolaj egyetlen modern konyhából sem hiányozhat, felhasználjuk a saláták, ételek, sültek és édességek készítéséhez. Bár az orvosok azt tanácsolják, hogy ne fogyasszunk sok étolajat, a legtöbben tudjuk, hogy nem lehet kihagyni az ételekből. El kell ismernünk, hogy zsíroknak is Bővebben……
Minden újév kezdetén megfogadjuk, hogy egészségesebben étkezünk, hogy lefogyunk és sportolunk. Íme, az alábbiakban bemutatunk 6 fontos változást, amit véghezvihetsz az életedben! Ha ezek közül, legalább 3-at sikerül megvalósítanod, jó úton vagy! 1. Tegyél naponta minimum 20 percnyi sétát! A Bővebben……
A konyha kétségtelenül ma már több mint az ételkészítés helye. A konyha egy fontos része a házadnak, ahol függetlenül attól, hogy tudsz róla vagy sem, nagyon sok időt töltesz. Éppen ezért a designerek egyre több figyelmet fordítanak arra, hogyan van Bővebben……